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烟台代孕步骤I:谁说胎教没用?9种胎教方法,让
来源:http://www.nxdazs.cn日期:2019-05-16

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  说起胎教,很多人持一种怀疑态度,他们感觉所谓的胎教都是糊弄人的,你听听音乐孩子就能成音乐家?你看看书,孩子就能成作家?你怀孕时候去博物馆溜达溜达,孩子就能成为考古学家?

  其实,胎教并不会让孩子的人生轨迹在娘胎里就预订好,所谓的胎教是准妈咪怀孕期间,通过调节身体、心理等方面各种因素,为胎儿成长发育提供优良调节,促进其健康发育,为以后的智力发育和健康成长奠定良好的基础。说了这么多,是不是有点晕乎乎的?没关系,看完下面的东西,您就会明白,什么才是胎教。

  

  胎教开始的时间

  胎儿在孕16周左右,触觉和味觉就发育的比较完善了,等他们到了18周,对于光的刺激就会有反应,20周的时候,胎儿就可以听到外界的声音了,根据胎儿的发育规律,你可以对胎儿进行一系列有针对性的胎教了。

  大多数人认为的胎教,是符合胎儿的发育规律和特点,从孕16周开始,其实,从你怀孕的那一刻,胎教已经开始。

  胎教有哪些方式

  胎教一般可以分为以下9种方式:

  1、营养胎教

  营养胎教,是孕妇根据整个孕期,胎儿发育情况及特点,对饮食营养做出相应调节,均衡营养、合理搭配的一种胎教方式。营养胎教开始于得知怀孕那一刻。

  有些人会觉得:说得好听,营养胎教?名头很响,不就是怀孕时候注意吃饭饮食吗?对了一半,其实营养胎教与胎儿的成长发育息息相关。正确的营养胎教是需要准妈咪在孕期养成良好的饮食习惯,做到均衡营养、合理搭配,这些习惯不仅会让胎儿更好的成长发育,还会潜移默化的影响宝宝出生之后的饮食习惯。有些孕妈孕期比较挑食,宝宝出生之后可能也会有一定程度的挑食;孕期,准妈咪对某种食物特别喜爱,宝宝出生也可能会对其有偏爱,所以,为了宝宝的健康发育,准妈咪孕期一定要养成良好的饮食习惯哦。

  2、音乐胎教

  音乐胎教,是孕妇通过聆听音乐,达到刺激胎儿听觉神经发育,达到刺激脑部发育的一种胎教方式。音乐胎教开始于怀孕17周左右。

  胎教音乐应该选择在胎儿有胎动的时候播放给宝宝听,如果孕17周还没有胎动,建议在晚上临睡前,通过安全有效的播放设备播放给胎儿听,尽量距离孕妇1米左右,声音在60-65分贝,时间在15-30分钟为宜。胎教音乐可以选择舒缓、悠扬的音乐来进行,并且,孕中期、孕晚期胎教音乐略有不同。

  孕中期,胎儿听觉器官逐渐发育成熟,胎教音乐可以适当欢快一些;孕晚期,尤其是临产前,胎儿也会跟随孕妈产生焦虑心理,准妈咪可以选择顺换柔和的曲子。胎教音乐应该温柔舒缓,不带歌词、那些节奏有规律、大自然的虫鸣鸟叫都是不错的,尽量选择自己喜欢的曲子,并且跟随音乐慢慢感受,一定要避免嘈杂、吵闹、分贝过高的音乐。

  

  3、美育胎教

  美育胎教,就是通过胎教培养宝宝对美的欣赏能力,并且为他日后创造美的能力打下基础。美育胎教开始于孕20周,这个时候胎儿的各种感官多已发育完善。

  准妈咪多看一些文学作品、名人字画、听一听欢快悠扬的乐曲、到大自然里多走走,说白了就是准妈咪带着肚子里的宝宝提前感受各式各样的美,在肚子里给宝宝培养朦胧的审美观。准妈咪紧张焦虑的心情会舒缓下来,胎儿也会受到艺术的熏陶。

  4、抚摸胎教

  抚摸胎教,顾名思义,就是用抚摸肚皮的方式来与胎儿进行互动,锻炼其触觉和大脑发育的一种胎教方式。抚摸胎教开始于孕20周。

  抚摸胎教并不是随意的抚摸肚皮,它需要准妈咪腹部放松,情绪平和,然后用手轻轻地从上至下或者是从左到右,亦或者是轻轻拍打肚皮,想象你的双手在与宝宝进行互动,通过抚触腹部,对胎儿形成刺激,促进胎儿大脑发育。

  需要注意的是,如果准妈咪有腹痛、先兆流产或者子宫收缩等情况,一定不要再进行抚摸胎教,以免发生危险。

  

  5、意念胎教

  意念胎教,这个是不是听着特别神乎其神?其实很好理解。

  怀孕之后,很多准妈咪会担心宝宝出生后有各种各样的异常,或者是残缺,从而引发各种不愉快的心理。准妈咪可以给自己一种暗示,你的宝宝特别健康可爱,经常看一些可爱宝宝的图片,也会让你保持好的心情。这种意念胎教,可以从你得知怀孕就开始。

  不必过分担心,这种焦虑很多准妈咪都会有,通过一种自我暗示,时刻让自己保持愉快的心情也会让宝宝长得更好哦。

  6、对话胎教

  对话胎教,顾名思义,就是通过和胎儿对话来进行的一种胎教,通常开始于孕20周,这个时候胎儿听觉已经发育完善。

  对话胎教要求妈妈,最好是有爸爸一起参与,每天跟宝宝说说话,聊聊天,最好再给宝宝取个可爱的小乳名,然后每天跟他对话,可以刺激胎儿听觉及大脑发育,建立良好的亲子关系和安全感。

  对话胎教需要爸爸妈妈每天都坚持做,可以随时随地进行,因为声音要通过肚皮和羊水传到胎儿耳朵里,所以准妈咪和准爸爸要注意说话的声音适当大一些,清晰一些,并且语速要慢,要发自内心,不要有不良情绪。

  

  7、运动胎教

  运动胎教,是指孕妈妈适当地进行体育锻炼、并且帮助胎儿活动,来达到促进胎儿大脑及肌肉发育的一种胎教方式。运动胎教需要在孕16周之后进行,临产前孕36周左右结束。

  运动胎教的方式多种多样,散步、游泳、孕妇瑜伽、孕妇操、按摩胎教等等,孕早期,由于胎儿不稳,所以并不适合运动胎教,临产期,运动胎教可能会造成早产,所以也应该注意,另外,烟台代孕步骤I:谁说胎教没用?9种胎教方法,让先兆流产或者是先兆早产的准妈咪,也不适合运动胎教。运动胎教要避免剧烈运动、跳跃性、冲刺性、快速爆发性的运动,每次半小时内为宜。

  8、光照胎教

  光照胎教,也叫阳光胎教,是通过适当的光线刺激胎儿,使其视觉及大脑更好发育的一种胎教方式。光照胎教一般开始于孕36周,此时胎儿的视觉发育开始完善,对光的刺激才会有反应。

  光照胎教建议采用柔和的太阳光,肚子里的胎儿会对光线的刺激产生反应,做出躲避动作,也能帮助其肢体活跃。如果条件不允许,准妈咪可以每天用手电筒紧贴肚皮,一闪一闪地照射胎儿,每次持续两分钟即可。这对于胎儿视觉功能、动作行为能力以及昼夜的区分是非常有利的。

  9、心理胎教

  心理胎教,就是准妈咪通过强大的心理素质,为宝宝营造一种更加适宜其成长发育的心理环境的一种胎教方式。心理胎教开始于孕32周。

  孕期,准妈咪心理状态良好,活泼开朗,她体内就会分泌一些激素和酶,这些物质可以改善胎盘的供给情况,就会对胎儿的成长发育、性格长成产生很好的作用。反正,如果准妈咪充满了犹豫、暴躁、烦躁的心理,就会影响胎儿的成长发育及性格,甚至是智商。

  所以,孕期,准妈咪要养出强大的心理素质,给宝宝营造一种积极向上、乐观的生长环境,这些,对于宝宝出生之后、甚至是一生都会有很重要的影响。

  不要总觉得胎教没用,做好这9种胎教,孩子在娘胎里就能高人一筹。


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