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江门有代孕公司吗:预产期临近,怎么克服产前
来源:http://www.nxdazs.cn日期:2019-05-16

  

  关键词:产前恐惧

  什么是产前恐惧症?江门有代孕公司吗:预产期临近,怎么克服产前

  

  所谓产前恐惧症,是指准妈妈在生产之前,由于巨大的心理压力而产生的担心、害怕、恐惧等不良心理症状的统称。

  严重的产前恐惧症不但有可能危害准妈妈的身心健康,对胎宝宝的成长也很不利。

  有研究显示,准妈妈患有分娩恐惧时,可能使产江门有代孕公司吗:预产期临近,怎么克服产前程延长、疼痛感增强,甚至有难产的可能。

  而严重的分娩恐惧症患者,在生完宝宝后患上产后抑郁症的可能性更高,也会影响母乳喂养。

  产前恐惧症表现

  

  有产前恐惧症的准妈妈会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。

  比如,有的准妈妈会过度关注自己的体型,因为身材的变化而感到自卑,担心准爸爸会为此冷落自己。

  或者有的准妈妈可能有生男生女的压力,越到生产临近,就感觉压力越大,越为胎宝宝的性别担心。

  还有的准妈妈是害怕生产时的痛苦,临近预产期,害怕的情绪就越发明显。这些都是比较普遍的产前恐惧的表现,准妈妈应该看看自己是否有这些情况发生。

  预防与应对产前恐惧

  

  准妈妈想要预防和克服产前恐惧,首先应该掌握足够的分娩知识,可以多从网络搜集相关知识,也可以跟周围的新妈妈进行交流或直接买妇产科专业书籍阅读。

  放松、稳定的心态和情绪也很重要,你可以在平时多听一些悠扬的音乐,多找朋友聊聊天,找一些自己喜欢且适合孕期的事情来做。

  另外,你也应该多跟准爸爸沟通,让他了解你的心情。准爸爸要给她更多关爱,跟她一起度过分娩这一关。让准妈妈有任何担心、焦虑都说出来,给她及时的安慰和鼓励。

  也别忘了合理饮食和适当运动,这些都能帮助你顺利生产。而在你这样做的同时,也会让你对分娩更有信心。或做做孕妇瑜伽,减轻压力。

  亲自感受是缓解恐惧的最有效的方法之一。准爸爸可以带她去参加分娩体验课,一般医院都会定期举办,模拟一次分娩过程。

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