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胸部过大
来源:http://www.nxdazs.cn  日期:2019-07-28

  胸部过大的危害竟然这么多!

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  胸部过大

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  很多女性随着青春期的到来,自己的乳房等生理特征的发育,会变得害羞。特别是胸部越来越大,总觉得自己是与众不同的。其实,这种不好的心态就会导致胸部变大,那么,胸部变大的危害究竟是什么呢?

  

  一、胸部过大的危害

  1、导致驼背

  乳房太大就好像胸前挂了两袋重物一样,身体为了保持平衡,势必会让背部和劲椎受到影响,最直接的表现就是会驼背。驼背不仅看起来不美观,还会使脊椎受到伤害,从而使脊椎受力不均,导致压迫神经,然后会经常性出现腰酸背痛的现象。

  2、影响呼吸

  因为胸部太大,胸部的肉势必会对胸腔造成挤压,使心脏受到压迫感,从而影响心肺功能,使呼吸受到困扰。而在晚上睡觉的时候,如果是躺着睡的话,那么胸部就会直接对心脏造成压迫感,非常影响睡眠。

  3、更易下垂

  地心引力是谁都无法抗拒的,当胸部太大时,受重力影响,越大的胸部就越会下垂。胸部丰满是好看,但如果胸部垂到了肚子,相信也没有什么美感可言了。

  4、引发皮肤病

  当乳房太大时,由于乳房下区皮肤与胸腹部皮肤面对面地相贴,使汗液不能蒸发,容易引起局部皮肤出现湿疹、糜烂等情况,还可能诱发其他皮肤病。

  5、导致自卑心理

  胸部太大对身体的影响表现在患者精神方面的压力。尤其是未婚年轻女性有说不尽的忧虑和苦恼。经常被人指手画脚、品头论足。自卑和害羞使她们不愿参加社交活动、体育锻炼。在夏季,胸部太大的女性更是不知道应该如何正确穿衣,让她们很是苦恼。

  二、胸部过大怎么办

  少女乳房过大,需要进行充分的全面体育锻炼,以减少全身的脂肪。同时,还要多做胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外,还应做以下徒手操:

  (1)臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。

  (2)两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要胸部过大求上体和头正直。

  (3)两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直至胸臂肌肉发酸为止)。

  在做完以上徒手操后,必须做全身放松练习。

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